新年度になって一週間と一日が経ちますね。鬱の診断基準は、その症状が２週間以上続く時に診断され、２週間に満たないときは適応への障害とされる場合があります。 心のもやもや…誰にも吐き出せずに耐え続けてしまう…なぜそんなに我慢 […]

・心の赴くままに・怖さを越えていく 「どうしてもそれをやりたい」という自らの心からの純粋な声を聴いたなら、怖さと共に自分を表現していこう。怖さで身も心も縮こまり、そんなの無理と思うでしょう…でもそれが、自分が生きてきた生 […]

恥というのは、日本人とって特別なものなのでしょうか。恥になるよりも腹をキルことを選ぶような時代もあったなんて… 恥とはなんなんでしょうか。 人が決めない限り恥なんて無いと思うんですよね。恥というものではなく、その人なりの […]

意見と批判は違います。片方ではなく両方を循環するものとして持てているといいですよね。更に、批判に見せかけている不満は、意見でもなく単に何かの否定として機能していると思います。 不満がある時は、”外側に意識を向 […]

あなたが誰よりも秀でていること。それは、ここまで自分を生きてきたということです。 あなたが唯一無二だということ。それは、これまで自分だけの体験を積み続けてきたということです。 あなたが一人ではないということ。それは、今こ […]

“失ったのではない、やれることが残った”ということ。 出来ることが減ったと思うのか、やることが鮮明になったと思うのか。 命を生きること。命を使うということ。生きて活きること。 人は鏡ではない。自分 […]

共感は、しなければならないものではありませんし、「わかる」と言うことが = “共感”じゃないんです。 「辛いよね、わかるよ、自分も一緒だよ」と言われて「あなたに私の何がわかるの？？」と思っていた過 […]

利用と活用は違うと思います。個人的で勝手な解釈になるのですが… 利用は条件という信用の状態。その中身は取引きで、要求を満たす条件が崩れると信用は損なわれ繋がりが切れていく世界観。 活用は条件ではなく想いや願いが在る状態。 […]

今って自己対話が足りてないのかもしれません。自己対話がないと他者対話は成り立たずに、受容のない主張の応酬で対立する論争からの説得になっていることが多いと感じています。 どうして人は対立してしまうのか。 それは、解ってもら […]