コミュニケーションを一つの動作に例えるなら、それは呼吸と同じだと思うんです。 私たちは、ただ吐き出すだけでも苦しくなるし、ただ吸い込もうとするだけでも苦しくなってしまいます。 「もっともっと」と欲張って空気を吸い込もうと […]

痛みの記憶と、今の自分を繋ぎ止めるもの 心がざわついて、焦りや不安でどうしても落ち着かないとき。そんなとき、心の深いところをそっと覗いてみると、そこにはある一つの怯えが隠れていることがあります。 それは、「在るはずのもの […]

世の中には素晴らしい目標や、高い志が溢れています。もちろん、それらを目指して進むことも一つの素敵な生き方だとは思います。 でも、遠くにある大きな目標を掲げることよりも、今日という新しい一日を自分なりに「生きて活きる」こと […]

いのちを生きて活きる。そんな言葉を起点にして、自分の「在り方」というものにふと気づき、それがすとんと腑に落ちる瞬間があります。 そんなふうに自分自身の根源的な部分が明確になると、それまで目の前を覆っていた人生の霧は、驚く […]

私たちが普段、何気なく過ごしている毎日。そこにある「当たり前」なことなんて、本当は何ひとつないのだと思うんです。 道に咲く花を愛でることや、誰かと挨拶を交わすこと。その背景には、数えきれないほど多くの人たち、一人ひとりの […]

自分を知ろうとするときや、心を守っている分厚い殻を外そうとするとき、「玉ねぎの皮を剥く」という例えがよく使われます。一枚剥くごとに芯に近づいていく、そんなイメージを持つ人が多いと思うんです。 でも、ただ剥いて捨てることだ […]

「何者か」になりたいと願うとき、世の中にはお手本となるようなロールモデルがたくさん溢れています。成功している誰かや、キラキラ輝いて見えるあの人。そんな風になりたいと目標を持つことは、きっと素敵なことだと思うんです。 でも […]

想いを堂々と言える社会は、一体どこにあるのでしょうか。ふとした瞬間に、そんなことを考えてしまいます。 自分の内側にある熱い気持ちや、ふと湧き上がる願い。それを真っ直ぐに外に出すことは、案外難しいことだと思うんです。周りの […]

有限な時間を生きているはずなのに、なぜか「いつまでもこの状態が続く」と思い込んで、変化を先延ばしにしてしまう。そんな風に、有限なものを無理やり無限に引き延ばそうとする回避の意識って、誰にでもあると思うんです。 けれど不思 […]

何かを成し遂げようと「目的優位」で動いているとき、自分たちはついつい、計画や進捗、管理といった言葉で物事をコントロールしたくなります。 自分の思う通りに世界を動かそうと、必死に操作や制御を繰り返してしまうんです。 でも、 […]