あなたは、ありのままの自分を受け入れていますか？ 私たちは、社会の中で「強くあらねばならない」というプレッシャーをどこかで感じています。でも、本当に大切なのは、強がることではなく、弱い自分を認めることなのかもしれません。 […]

誇張表現になるかもしれないけれど、誰しもが、日々、命がけで生きている。 そんな互いを否定批判するよりも、互いに理解し合っていく。 共感と和かち合いから創造していくことをする。在るところから必要なところへと渡していく。 そ […]

私たちは日々の生活の中で、さまざまな物事に「これは○○だ」「これは××だ」と無意識のうちにラベルを貼って、白黒つけようとしてしまいます。しかし、世の中はそんなに単純なものではありません。例えば、「気分は重いけれど、病気と […]

「誰かの文句を言うくらいなら、美味しいものでも食べて気分転換しよう！」 そう考える人は多いのではないでしょうか？ 確かに、一時的なストレス解消にはなるかもしれません。でも、もしその状態で本当に美味しいものを食べたとしたら […]

昔は、誰かに会ったり、話をしたりするまでに「待つ」という時間が必ずありました。固定電話しかなかった頃、好きな人に電話をかける時。相手のお父さんが出ないかドキドキしながら、電話が繋がるのを待ちましたよね。待ち合わせで相手が […]

「威風堂々」という言葉もいいけれど、私は「実るほど頭を垂れる稲穂かな」という言葉に、より深い美しさを感じます。 成長し、成熟するほどに、静かに頭を垂れる稲穂。その姿は、一見すると謙虚にも、あるいはうなだれて落ち込んでいる […]

私たちは普段、無限に続くように思える世界で暮らしています。 蛇口をひねれば水が出て、スイッチを押せば電気がつく。コンビニに行けば、いつでも食べ物が手に入ります。 そうした資源は、あまりにも身近すぎて、そのありがたさを実感 […]

私たちは普段、自分が息をしていることや心臓が動いていることなんて、ほとんど気にしませんよね。当たり前すぎることは、その価値に気づきにくいものです。 ところで、今、この瞬間、あなたは生きていますよね。 「あれがない、これが […]

私たちは、心の中でたくさんの矛盾を抱えています。 悲しみや痛みがあるのに、「もう大丈夫だから」「みんな乗り越えてきている」と自分に言い聞かせる。本当はつらいのに、平気なフリをしてしまう。 それは、まるで自分に鞭打つような […]

「それは違う」「ない」「こうあるべきだ」。 誰かの意見や、目の前の現実を否定すること。なかったことにすること。ひとつの正解だと決めつけること。これらは、とても簡単です。 簡単なことをして、自分は素晴らしい決断をしたと満足 […]