文脈を無視して自分の知識をひけらかす人を見て、「あの人、強いな」と感じたことはありませんか？時にそれは、周りから「マウントを取る人」と見られがちです。しかし、その「強さ」は本当に心からのものなのでしょうか？ 実は、その強 […]

自分にとって特別なことは、誰かにとっては普通かもしれないし、自分にとっての普通は、誰かにとっては特別だっていうこともあると思います。 日常の中で、誰かを羨ましく思ったり、自分がそう思われたり、自分が言った何気ない一言で相 […]

新しいことを始めたいけれど、なかなか最初の一歩が踏み出せない…そんな経験はありませんか？ 大きな目標を前にすると、圧倒されてしまったり、不安や恐れが募ったりして、身動きが取れなくなってしまうこともありますよね。 でも、ど […]

「どうして周りの人たちは、自分に意見を届けてくれないんだろう…」「もっと意欲を見せてほしいのに…」 もしあなたが役職者として、そんな風に感じているのなら、一度立ち止まって考えてみてほしいことがあります。それは、**「自ら […]

私たちは誰でも、多かれ少なかれ不安を感じるものです。この「不安」という感情、とても不快ですよね。だからこそ、否定したり、感じないように蓋をしたりしたくなる気持ちはよくわかります。 でも、ちょっと立ち止まって考えてみてくだ […]

私たちは皆、人生の中で様々な困難に直面します。そんな時、「メンタルが不調になったらどうしよう」と不安に感じることもあるかもしれません。あるいは、実際に心のバランスを崩してしまい、「自分は弱い人間だ」「能力が低いからだ」「 […]

あなたは今、どこか攻撃的で、刺激の多い情報に囲まれた日常を送っていると感じていませんか？ スマートフォンを開けばSNSのタイムラインが流れ、ニュースサイトは過激な見出しで溢れかえっています。 頭では「もううんざりだ…」と […]

職場、家庭、友人関係…私たちの日常には、ときに**「戦い」**のような場面が潜んでいます。相手と意見がぶつかり、どちらが正しいか、どちらが優位か、そんな無意識の競争の中で疲弊している人もいるかもしれません。 でも、ちょっ […]

「時間はみんなに平等に与えられている」とよく言われます。確かに、1日は誰にとっても24時間。この事実は、ある意味で私たちに安心感を与えてくれます。しかし、人生の長さに目を向けると、そこには明らかな不平等があります。平均寿 […]

私たちは時に、「一人の方が気楽だ」「誰にも干渉されたくない」と口にしたり、態度で示したりすることがあります。しかし、心の奥深くでは、誰もがありのままの自分でいられる繋がりを求め、築き続けようとしているのではないでしょうか […]