「誰かの文句を言うくらいなら、美味しいものでも食べて気分転換しよう！」 そう考える人は多いのではないでしょうか？ 確かに、一時的なストレス解消にはなるかもしれません。でも、もしその状態で本当に美味しいものを食べたとしたら […]

昔は、誰かに会ったり、話をしたりするまでに「待つ」という時間が必ずありました。固定電話しかなかった頃、好きな人に電話をかける時。相手のお父さんが出ないかドキドキしながら、電話が繋がるのを待ちましたよね。待ち合わせで相手が […]

「威風堂々」という言葉もいいけれど、私は「実るほど頭を垂れる稲穂かな」という言葉に、より深い美しさを感じます。 成長し、成熟するほどに、静かに頭を垂れる稲穂。その姿は、一見すると謙虚にも、あるいはうなだれて落ち込んでいる […]

私たちは普段、無限に続くように思える世界で暮らしています。 蛇口をひねれば水が出て、スイッチを押せば電気がつく。コンビニに行けば、いつでも食べ物が手に入ります。 そうした資源は、あまりにも身近すぎて、そのありがたさを実感 […]

私たちは普段、自分が息をしていることや心臓が動いていることなんて、ほとんど気にしませんよね。当たり前すぎることは、その価値に気づきにくいものです。 ところで、今、この瞬間、あなたは生きていますよね。 「あれがない、これが […]

私たちは、心の中でたくさんの矛盾を抱えています。 悲しみや痛みがあるのに、「もう大丈夫だから」「みんな乗り越えてきている」と自分に言い聞かせる。本当はつらいのに、平気なフリをしてしまう。 それは、まるで自分に鞭打つような […]

「それは違う」「ない」「こうあるべきだ」。 誰かの意見や、目の前の現実を否定すること。なかったことにすること。ひとつの正解だと決めつけること。これらは、とても簡単です。 簡単なことをして、自分は素晴らしい決断をしたと満足 […]

お子さんは、人生の早い段階でトイレでの排泄を習います。 これは、我慢したり、妥協したり、諦めたりせずに、生理的な欲求を満たすための大切な学びです。 では、心の排泄はどうでしょうか？ 私たちは、心の排泄を習う機会をほとんど […]

私たちは、自分自身の「欠点」を、自分一人では見つけられません。誰かに言われて初めて、「え？そうなの？」と気づくことが多いでしょう。 そして、それが何度も繰り返されたり、強烈な体験となったりすると、「自分はそうなんだ」と思 […]

私たちは、誰かがやりたがらないこと、避けたいことを、人知れず黙々とやってくれている人がいるからこそ、自分の「やりたいこと」に集中できています。 社会の土台を支えている、名もなき仕事や役割。それらがなければ、私たちの日常は […]