日　時：11/9㈰14時～17時頃参加費：500円場　所：長野県長野市ふれあい福祉センター４階研修室（和室）定　員：8名申込み：ホームページのお問合せ又はWell-beingのLINE公式のトークから。 （開催主旨）嘆き […]

「仕事ができる人」「できない人」といった評価を下すとき、自分の頭の中だけで線引きをしていませんか？ もし、その基準が次のようなものだとしたら、少し立ち止まって考えてみてほしいことがあります。 たとえば、できることの満点が […]

動脈的な活動、つまり表に出て目立ちやすい、活発な動きだけではなく、静脈的な活動にもスポットライトを当てていきたい。 物事には、勢いよく流れ出す部分（動脈）と、それを支え、また戻していく部分（静脈）があります。とかく注目さ […]

自分の中には色々な「自分」がいます。 楽しそうで、前向きで、誰からも好かれるような「好きな自分」。 一方で、ちょっと意地悪で、弱音を吐いてばかりで、隠しておきたいような「嫌な自分」。 でも、考えてみれば、そのどんな自分も […]

自分の手。目の前にある誰かの手。見えない誰かの手。そして、遠い昔に生きた祖先の手…。 数えきれないほどの沢山の手に支えられ、自分は今、こうして生きています。 そして、自分のこの手もまた、直接的に、あるいは間接的に、未来の […]

無難であること。それは一見、平和で理想的な状態に思えますが、必ずしもそれだけが良いとは限りません。 「難はあったけど大丈夫だった」「勇気を出せた」「知恵を重ねて活路を見出すことができた」。そういった体験の積み重ねこそが、 […]

自分という木は、たとえどのように形成したり装飾したりしたとしても、誰かと同じではない、世界でただ一つの、唯一無二の木です。 どの人が観ても、どの角度から観ても全く同じ木だ、なんてことはあり得ません。それは、自分という存在 […]

価値観というものは、とかく個人の内面にあると思われがちですが、実はそれだけではありません。 自分自身で築き上げたものとは別に、家系的な価値観というものも存在しています。祖父母から親へ、親から子へ、そして子からまたその子へ […]

周りの人と自分を比べて、「自分は出来ない人だ」「ダメな人間だ」「劣っている」と感じて、思わず行動をためらったり、萎縮してしまうことは誰にでもあるでしょう。 「どうして自分だけが…」と、その考えに囚われてしまうと、目の前の […]

心が大きく揺れる時、誰しも「自分はちゃんとやれるのだろうか…不手際にならないか…」と、不安に駆られてしまうものです。その気持ちは、真剣に物事に向き合っている証拠でもあります。 そんな時、つい周囲の目や状況に意識が向きがち […]