自分のここがダメだな…」「もっと〇〇できるようになりたい」 そう思うこと、ありませんか？ 私たちはついつい、自分の「弱さ」を克服しよう、なくそうとしがちです。でも、ちょっと待ってください。その「弱さ」って、本当に消すべき […]

「うちの子、ずいぶん成長したな」「苦手だったことを克服したんだね」 お子さんのそんな姿を見て、わが子の成長を喜ぶ保護者の方は多いでしょう。しかし、その「成長」や「克服」は、もしかしたら子どもたちが周囲の環境に合わせようと […]

「反芻思考を止めよう」「反芻思考はこうすれば止まる」といった言葉をよく見聞きしますよね。でも、ちょっと待ってください。本当に反芻思考は“悪いもの”なのでしょうか？私は、反芻思考は決して悪いことではなく、むしろあなたにとっ […]

毎日「今日も暑いですね」なんて口にしてしまいますが、暑いと感じたり汗をかいたりするのって、決して「そうなりたい」と思ってやっていることではありませんよね。これらは、私たちが生きていくために体が無意識に行っている反応なんで […]

僕は、前職の消防士として多くの現場に立ち会ってきました。その中で、現役時代には立場上なかなか口にできなかったけれど、今だからこそ皆さんに伝えたいことがあります。 それは、「助けて」と言うことは、決して悪いことではなく、私 […]

…『共感と和かち合いが溢れる社会です！』 これは、「アンケートをとってるんだけど、小田切さんが思う”こういう社会になったらいいな”って社会はどんな社会ですか？」って友人からの質問に答えたものです。 […]

私たちは日々、自分自身、周囲の人々、そして環境とどのように関わり、どんなコミュニケーションを取っていくかを選択しています。 「当たり前」に潜む落とし穴 私たちは、自分の存在を軽視し、自分だけが良ければいいと粗雑に、あるい […]

皆さん、日々の健康には気を配っていますか？ きっと、多くの方が意識的に健康を管理していることと思います。では、「幸せ」に対してはいかがでしょうか？ もしかしたら、「幸せは感じるものだから、気を配るなんてできない」と思って […]

「人に迷惑をかけてはいけない」――この言葉、多くの人が心の中に持っているのではないでしょうか。もちろん、僕もその一人です。でも、そもそも「迷惑」って一体何なのでしょう？ 僕たちは、誰にも何の迷惑もかけずに生きていくことは […]

僕たちは日々の生活の中で、つい「目に見える成果」や「他者からの評価」を追い求めてしまいがちです。でも、本当に大切なことは、もっと奥深く、もっと静かな場所にあるのかもしれません。 人知れず、目立たない場所で、誰に何を言われ […]