ウェルビーイングとは。
えっ今更?
って言われるかもしれませんが、今まで薄々感じていたものの、明確に意識に上がっていなかった僕の価値観「健康」。
改めてハッキリとわかりました。僕がやっていることの殆どが健康に関するものです。
僕が考えるウェルビーイングは、”自分なりの健やかで幸福だと感じられる状態”です。
それには、自分の心・精神・体のトータルバランスを見出すことが必要ですから、クライエントさんの命にとって、どこに不一致状態があるかをお話しを聴かせていただく中で顕在化していくためにあれやこれやを提供させてもらっています。
それが自らの命を生きて活きることに繋がると考えているからです。
恥ずかしいのですが、そんな僕自身に対しては今まで健康って価値観をあまり感じてなかったんですよね。
ですが、不調のないことが健康だとは思っていません。
不調をどう捉えて、なぜ不調が起きたのかを顕在化して理解することが健康に繋がる。そう考えています。
体も心も、気付いていなくても痛みを抱えていることは多いです。
自分の痛みに気付けた時、自分で自分を労ることが出来るようになっていきます。人にはその力が備わっています。
もちろん僕自身にも痛みはあります。
痛みはサインですから消そうとか感じないように麻痺させるのではなく、痛みに繋がった自分の体験と共に歩めることが健全だと思いますし、それが生きるよろこびへのウェルビーイングなのだと考えています。
だから、自分だけで何とかしなきゃいけないことなんて無いと思います。頼り助けられ、助け頼られることが佳いですよね。
自分自身のウェルビーイング、多くの方に意識していってほしいです。