一つひとつ、丁寧に自分を生きる

「あれもこれも、効率よく進めたい」

日々の忙しさの中で、私たちはついそう願ってしまいます。仕事、家事、趣味、あるいは将来への備え。限られた時間の中で、多くのタスクを同時にこなすことが正義であるかのように感じてしまうこともあるでしょう。

しかし、立ち止まって考えてみると、一つの真理に突き当たります。

人が真に意識を向け、実行できるのは、常に「たった一つのこと」だけです。

効率を求めすぎることで失われるもの

複数のことを無理に並行して進めようとすると、どうしても意識が分散してしまいます。いわゆる「マルチタスク」の状態ですが、これは脳に大きな負荷をかけるだけでなく、結果として一つひとつの質を下げてしまいがちです。

無理矢理進めようとすれば、どうしても仕事や動作が雑になります。その結果、ミスが重なったり、後からやり直しが必要になったりと、却ってやるべきことが増えてしまう。効率を求めたはずが、皮肉にも遠回りをしてしまうのが現実です。

「今」という瞬間に自分を置く

私たちは、つい「次にあること」を考えながら「今のこと」を済ませようとしてしまいます。けれど、心地よく、納得感のある人生を送るために必要なのは、その逆ではないでしょうか。

目の前の一時、目の前の一つの作業に、心を込めること。 急がば回れ、という言葉があるように、一つひとつを丁寧に片付けていくことが、結局は一番の近道になります。

自分を丁寧に生きるために

効率の呪縛から少しだけ離れて、目の前のことに没頭してみる。 その積み重ねが、自分自身の日常を形作り、心の平穏に繋がります。

焦らなくていい。 まずは今、手に持っているその一つから。 一つひとつに丁寧に向き合いながら、自分を生きていこうと思います。