心にもマッサージやトイレを

身体にコリを感じたときマッサージへ行くように、心や精神にも定期的なリラックスや「緩み」の時間が必要です。

日々の忙しさの中で、いつの間にか心に滞りができてはいませんか？
カウンセリングルームWell-beingを日常的にご活用ください。

◯ カウンセリングで得られるもの

心の状態を丁寧に扱い、以下のようなプロセスを大切にしています。

• 整理と調整：とっちらかった思考を整理し、整える
• 和らかさと脱力：緊張を解き、ふっと肩の力を抜く
• こころのトイレ：溜まった感情を排出し、スッキリさせる
• 安心と温かさ：ただそこに「在ること」を許される安心感

◯ 人生の紐解きセッション

より深い部分での自己対話をサポートします。

• 自己認知と一致：自分の本音に気づき、内面を一致させる
• 統合：バラバラだった経験や感情を一つの人生として統合する
• 願いと活力：自分が本当に望んでいる道を見出し、活き活きと生きる

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一人で抱え込まないという選択

「自分一人だけで乗り越えなければならない」と、無理をしていませんか。 時には誰かを頼り、支え合うことも大切です。

滞っていたものがスムーズに流れ出すと、心は驚くほど軽くなります。

自分なりのWell-beingを。 〜 いのちを生きて活きる 〜