揺れる心との向き合い方：恐れを力に変える

心が大きく揺れる時、誰しも「自分はちゃんとやれるのだろうか…不手際にならないか…」と、不安に駆られてしまうものです。その気持ちは、真剣に物事に向き合っている証拠でもあります。

そんな時、つい周囲の目や状況に意識が向きがちですが、本当に見るべきは自分の内側です。

今、何を恐れているのか？ この行動の先に、自分は何を得ようとしているのか？

まずはその問いに、素直な気持ちで見つめ直す時間を持ちましょう。自分の内側にある感情や欲求をしっかりと把握することが、次の一歩を踏み出す土台になります。

内側を見つめたら、今度は外へと意識を広げます。

恐れや不安があっていい。 完璧を目指さなくてもいい。

「まずはやってみよう」という軽い気持ちで、一歩踏み出してみる。そのプロセス自体に価値があります。

それでいいのです。 だって、今までもそうやって、目の前の課題を乗り越え、ここまで来れているはずだから。自分の持つ力を信じて、恐れを抱えながらも前に進んでいきましょう。