深呼吸していますか？

深呼吸〜ふぅ〜…　脱力〜…

お体、休みませんか？
頭、休ませませんか？

いつも力んでいたらミスも増えるし、不要な疲れにもなります。少しでもリラックスして、余裕や緩みがあるから必要な時に張る事が出来る。

それに、自分が自分に優しく出来ないと周りへの優しさも減ってしまいますよね。