「あなたは要らない存在な訳ないじゃん！何言ってるの？！」 友人や大切な人が落ち込んでいるとき、私たちは本気でそう言葉をかけることができます。相手の存在そのものの価値を、これっぽっちも疑わずに信じているからですよね。 でも […]

「ルールを守っているから主張できる」 「違反にならなければ、何をしてもいい」 世の中を見渡すと、そんな空気を引き裂くような声を耳にすることがあります。確かに、身勝手に枠組みから逸脱して周りに迷惑をかけるよりは、ルールを遵 […]

仏教では、自分の思うようにならないことを「苦しみ」と捉えています。 私たちは何かを「こうしたい」「こうあってほしい」と強く望むからこそ、それが思い通りにいかなかったときに、ぽっかりと苦しみが訪れてしまうんですよね。 でも […]

何かを鍛えると考えたとき、私たちはどうしても「無理をして強い負荷をかけること」を想像してしまいがちです。必死に痛みに耐えたり、自分を追い込んだりして、何かを成し遂げようとすることだけが成長だと思うこともあります。 でも、 […]

結果が出ないと、どうしても「あれもできない」「これも足りない」という、無い無いワールドに迷い込んでしまいがちですよね。目の前の点数や評価ばかりに気を取られて、自分がすっかり小さくなってしまったような気持ちになることもある […]

昨日と今日。 一見すると、何も変わらない日常を繰り返しているように感じるかもしれません。同じ時間に起き、同じ道を通り、同じような景色を眺める。 でも、本当は全く違う一日なんですよね。 「日々新（ひびあらた）」という言葉が […]

周りのスピードが速く感じられたり、誰かの活躍が眩しく見えたりして、何かと比較して苦しくなることは、誰にでもありますよね。そんな時、つい無理をして相手のペースに合わせようとして、心と体がバラバラになってしまうこともあると思 […]

何かの基準や世の中の正解に、自分を当てはめることは大切かもしれません。社会の中で生きていく上で、一つの指標があることは安心に繋がりますから。 でも、それが行き過ぎてしまうと、大切な「自分らしさ」が少しずつ変形して、歪んで […]

多様性が大切だといわれる今の世の中で、本当に必要なのは言葉を飾ることではなく、この世界がそもそも多様な存在で満ちている事実に気づくことだと思うんです。 目の前にあるものが、ただそこに「在る」と理解する。 強制や制限を設け […]

「多様性」という言葉が、近頃はどこか記号のように一人歩きしている気がします。でも、本当に大切なのはその言葉自体ではなく、この世界がそもそも多様な存在で成り立っているという事実に、ただ静かに気づくことだと思うんです。 世界 […]